Лето– время отпусков, путешествий и активного отдыха. Однако вместе с теплом и солнцем приходят и определенные риски. В этой статье мы рассмотрим, какие опасности подстерегают нас летом и как от них защититься.
Лето – время отпусков, путешествий и активного отдыха. Однако вместе с теплом и солнцем приходят и определенные риски. В этой статье мы рассмотрим, какие опасности подстерегают нас летом и как от них защититься.
Травмы и первая помощь:
Летом часты травмы, связанные с активным отдыхом – переломы, вывихи, растяжения.
Важно! знать основы первой помощи:
- при переломе – иммобилизация, то есть обездвиживание, желательно до приезда скорой, особенно если есть подозрение на перелом позвоночника или открытый перелом. Если нет возможности вызвать скорую и вы в густом лесу, то тут пригодятся уроки ОБЖ и накладывания шины своими руками. НО! Важно понимать основной принцип: не навреди! Если Вы вообще никак не знакомы с оказанием первой помощи, то лучше все таки привлечь кого бы то ни было со стороны. В такой ситуации стесняться-это последнее, что нужно делать, поскольку это вопрос здоровья, а может и жизни человека.
- при растяжении – холод и покой. Тут так же важно не напрягать пострадавшую часть тела, то перемещение не так критично, как при переломе, просто очень болезненно.
Только вот поди и разбери, как перелом отличается от растяжения и ушиба?
Ловите признаки перелома (а остальное - растяжение, ушиб или вывих):
- деформация конечности в месте перелома
- невозможность движения конечности
- укорочение конечности
- похрустывание костных отломков под кожей
- боль при осевом поколачивании вдоль кости
- при переломе костей таза - невозможность оторвать ногу от поверхности, на которой лежит пострадавший.
Среди самых распространенных травм эксперты страховой компании выделяют различные переломы — 60,87%, в том числе переломы рук — 52,9%, перелом ног (36,5%), ключицы — 7,8%, копчика — 2% и даже позвоночника — 0,8%, а также ушибы — 18,12%, вывихи и растяжения — 11,8%, травмы головы — 9,2%.
Укусы насекомых и змей:
Начнем с того, что предупрежден, значит вооружён. Поэтому отправляясь в лес, на водоём или даже в парк лучше использовать репелленты (средства от насекомых: комаров, клещей, слепней и т.д.) После походов по густой растительности лучше осмотреть себя на наличие клещей, дабы избежать инфекций, передающихся от них. Конечно, не стоит делать "клещевого" культа. В большинстве своём эти паукообразные не представляют опасности для человека, но важно помнить, что болезнь Лайма (клещевой боррелиоз), эрлихиоз, анаплазмоз, туляремия и, конечно, энцефалит передаётся именно с помощью них.
При укусах насекомых поможет антигистаминное средство и холод. При сильной аллергии (например, отек Квинке) может потребоваться вызов скорой. Сильную аллергическую реакцию чаще всего вызывают пчелы, осы, шмели, шершни и муравьи.
Если укусила змея – немедленно обратитесь за медицинской помощью, избегая лишних движений пострадавшей конечности.
НЕ нужно делать при укусе змеи:
- Не накладывать жгут.
- Не пытайтесь отсасывать яд. Это малоэффективно и повышает вероятность инфицирования раны.
- Не наносите разрезы, не иссекать ткани в месте укуса, не делать кровопускание или прижигание — это усиливает повреждение тканей.
- Не охлаждайте, может привести к усилению повреждения тканей, допустимо только кратковременное охлаждение.
- Не вводите самостоятельно сыворотку против яда гадюки. Это должны делать врачи в стационаре по определенной схеме.
- Не употребляйте алкоголь.
Нужно делать при укусе змеи:
- Снимите с пораженной конечности все украшения и стесняющие предметы одежды во избежание сдавления тканей по мере нарастания отека.
- Обездвижьте пораженную конечность с помощью наложения шины или других подручных средств.
- Сведите к минимуму физическую активность.
- Примите антигистаминный препарат.
- При транспортировке или во время ее ожидания промойте рану в месте укуса с мылом или обработайте любым антисептиком, наложите стерильную повязку.
- Во время транспортировки поврежденную конечность поместите в возвышенное положение.
- Быстро вызовите скорую помощь или обратитесь в ближайшее медицинское учреждение. Раннее начало лечения в стационаре улучшает прогноз лечения пациента.
- Пейте много воды.
- Примите парацетамол, чтобы снять болевые ощущения после укуса.
Ежегодно укусам змей подвергаются около 5 миллионов человек в мире, из которых 94‑125 тысяч умирают от поражения змеиным ядом, а 400 тысяч становятся инвалидами.
Правила поведения в лесу:
Чтобы не заблудиться, всегда берите с собой компас (можно наручные часы) или GPS-навигатор. Берите с собой смартфон и по возможности скидывайте геолокацию вашим близким, когда есть сигнал. Так же хорошо бы взять с тобой портативную зарядку для телефона (пауэрбанк), чтобы телефон дольше оставался заряженным. Одевайтесь в яркую "не природную" одежду, избегайте камуфляжа, лучше взять что-то ярко-оранжевое, ярко-салатовое, кислотно-розовое и со светоотражателями, чтобы Вас заметили. С собой возьмите нож и спички. Старайтесь далеко не уходить от известного маршрута.
Зайти в лес просто-выйти сложно!
Если вы все же потерялись, то:
- Не паникуйте! Остановитесь и подумайте - откуда пришли, не слышно ли криков, шума машин, лая собак. При отсутствии подходящих ориентиров лучше всего «выходить на воду» и двигаться вниз по течению, ручей приведет к реке, а потом и к людям.
- Если есть возможность, немедленно свяжитесь со специалистами Единой службы спасения по телефону: 112 или 01 (звонок бесплатный).
- Если точно знаете, что вас будут искать - оставайтесь на месте, подавайте сигналы SOS, пойте песни, по голосу найти человека легче.
- Если ищете дорогу сами - старайтесь не петлять, ориентируйтесь по солнцу, хорошо, если удалось выйти на линию электропередач, железную дорогу, газопровод, реку - идя вдоль этих объектов, всегда выйдете к людям, пусть и не там, где предполагали.
- Подавать звуковые сигналы можно ударами палки о деревья, звук от них далеко расходится по лесу.
- При необходимости движения можно ориентироваться по сторонам света даже без компаса. Так, кора березы и сосны на северной стороне темнее, чем на южной, а стволы деревьев, камни, выступы скал гуще покрыты мхом и лишайниками. Эти признаки бывают отчетливо выражены у отдельно стоящего дерева на поляне или опушке.
- Не пробуйте сокращать путь. Не паникуйте, если поймете, что начинаете кружить. Это обычное явление. Называется "фокусом правой ноги". Один шаг у людей всегда короче другого. Чтобы выдержать намеченное направление, необходимо выбирать хорошо заметный ориентир через каждые 100-150 м маршрута.
- Обходите болота и трясины! Если почва под ногами стала мягкой, влажной, но при этом нет дождя и перед вами нет озера, то лучше медленно, без резких движений покинуть эту дорогу.
- Сделайте себя видимым. Прежде всего, необходимо найти открытое место, лучше на возвышении, соорудить на ближайшей же полянке три высоких (метра три) креста из еловых сучьев. Если есть спички, можно разжечь три костра (с соблюдением всех правил), или пяткой проделать в земле три глубокие бороздки, или сложить три каменные кучки вблизи тропы, поскольку спасатели, как правило, идут по ней. Одним словом, устанавливать такие знаки, каких в обычной природе не существует, и, которые могут быть видны с вертолета. Можно, к примеру, повесить на елку украшения из мусора (бутылки, банки, пакетики от чипсов и т.п.).
В 2023 году С 1 мая в добровольческий поисково-спасательный отряд «ЛизаАлерт» поступило 6049 заявок на поиск пропавших в природной среде людей.
Опасность на воде:
На водоемах следите за погодой и не переоценивайте свои силы при плавании. Особенно опасно это делать в незнакомых водоёмах!
Если чувствуете, что тонете, старайтесь держаться на плаву и привлечь внимание.
Если видите тонущего человека, вызовите спасателей и бросьте пострадавшему спасательный круг.
Основные правила безопасности на воде:
- купаться только в специально оборудованных местах
- не нырять в незнакомых местах
- не заплывать за буйки
- не выплывать на судовой ход и не приближаться к судам
- не устраивать игр в воде, связанных с захватами
- не плавать на надувных матрасах или камерах
- не использовать неисправные плавательные средства
- не купаться в нетрезвом виде.
По данным МЧС в 2023 году в России утонуло 3 810 человек, четверть из которых дети, утонувшие по вине взрослых!
Отравления едой:
Летом увеличивается риск заражения кишечными инфекциями из-за употребления немытых фруктов и овощей, а также пищевых отравлений из-за нарушения правил хранения продуктов. Важно! Немытые овощи с грядки-это одно, а вот немытые овощи с рынка или магазина-это совершенно другие риски. Если на грядке бабушка с внуками усердно поливали огурцы из садового шланга, а потом они сорвали первые плоды и радостно съели прям с куста, то вряд ли это доставит кишечнику какой-то дискомфорт. Потому что это "своя" комфортная среда и минимум внешних микробов...И совершенно другое-это прилавки, на которые везлись овощи и фрукты извне, прошли кучу рук и до магазина, и после и еще неизвестно чем, они обрабатывались...
И ещё! Избегайте употребления продуктов с сомнительным сроком годности и внешним видом (летом это важнее всего, продукты портятся значительно быстрее). При первых признаках отравления обращайтесь к врачу.
Не забывайте о высокой вероятности обезвоживания в связи с инфекциями, а летом в связи с жарой обезвоживание может наступить значительно быстрее, поэтому при ухудшении ситуации при кишечном отравлении (обмороках, резком понижении давления, непрекращающейся рвоте и диарее) лучше вызывать скорую и не рисковать своим здоровьем и здоровьем детей.
Ежегодно в России регистрируется больше 1000000 (млн) пищевых отравлений, около 50 тысяч из них заканчиваются летальным исходом!
Аллергия и хронические заболевания:
Летом обостряются аллергии на пыльцу растений, которые только начали цвести. Как правило это пыльца злаковых и сорных трав, таких как рожь, кукуруза, пшеница, а чуть позже крапивы, полыни, подорожника и т.д.
Если у вас есть предрасположенность к аллергии, отправляясь в походы и путешествия, берите с собой антигистаминные препараты, и лучше не один вид.
Что касается хронических заболеваний, то они могут ухудшаться из-за перепадов температур, а учитывая, что это лето достаточно жаркое, то следите за своим состоянием и при необходимости консультируйтесь с врачом.
Около 40% населения планеты страдают аллергией. У каждого третьего диагностируется аллергический ринит, у каждого десятого — бронхиальная астма. 35% мужчин, 65% женщин и 64% детей подвержены пищевой аллергии.
Перегревы и обмороки:
Избегайте длительного пребывания на солнце, используйте головные уборы и легкую одежду. Помните золотое правило: Самое опасное солнце с 12:00 до 16:00 часов!!!
Если Вам кажется, что Вы в лесу и что перегрев не возможен, то как бы не так, в лесу мы часто находимся в движении, и при сильной жаре организм испытывает огромные нагрузки. Если Вы человек городской, то не злоупотребляйте прогулками в лесу в жару. При признаках теплового удара – ищите прохладу и пейте воду. Для этого носите с собой бутылку воды (именно обычную воду, ни газировку, ни квас и уж тем более, ни алкоголь!)
При тепловом или солнечном ударе нужно:
- Необходимо перенести пострадавшего в тень или прохладное помещение и положить его, приподняв голову.
- Нужно снять одежду, ослабить ремень.
- Приложить к голове холодный компресс. Тело обтереть холодной водой, начиная с области сердца, или обернуть влажной простыней.
- Если человек в сознании напоить прохладной водой. В случае потери сознания возбудить дыхание нашатырным спиртом и перевернуть пострадавшего на бок.
- Вызвать скорую помощь.
По статистике, тепловые удары являются самым смертоносным воздействием экстремальных погодных условий.
Итог: Соблюдение простых правил поможет сделать ваше лето безопасным и приятным. Будьте внимательны и осторожны, и тогда летний отдых принесет только положительные эмоции.
Эта статья предназначена для информационных целей и не заменяет профессиональную медицинскую консультацию.
Фото: freepik.com
Ваша подписка поможет нам понять, что мы не одиноки в своем стремлении сделать более здоровую страну с неравнодушными людьми.
